重庆健身房顾问工资高不高 健身房是什么意思

在生活中，我们很多人都会有自己的身材，也会看到一些帅哥美女的美好身材，可能会进而衍生出一些身材焦虑，然后可能会下定决心去运动一下健身一下，还可以去健身房进行锻炼。其实我们都有自己的美，不需要过于焦虑身材，当然，如果想要自己锻炼强健体格靠近变成理想中的自己，也可以去健身房。曾经就有人问过汇博招聘小编有关重庆健身房教练工资与顾问工资高不高的相关问题，小编这就回答吧！

一、重庆健身房顾问工资高不高

一般是给你进行私人的健身计划指导，还有就是需要到外面去拉会员，具体工资是保底工资加会员入会提成，以及私教的课时费用，所以工资是不固定的，一般都是3000以上！

二、健身房是什么意思

健身房是指城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。

在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。

大致分类为：

(一)全身性

属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

（二）局部性

多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等

电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

(三)小型器械

体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。

三、健身注意事项

1、空腹不锻炼，容易引起低血糖，反而会影响健身效果。刚吃完饭后，也不要马上进行剧烈运动，容易消化不良，需要休息1小时才能进行健身锻炼。

2、增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐，比如：补充蛋白跟碳水，可以促进肌肉修复，避免脂肪的堆积。减脂人群要控制饮食，晚餐要少吃，睡前4小时不要进食，可以提高燃脂效率。

3、健身要学会坚持，不要只会三分钟热度。健身没有坚持3个月以上，不要说健身没有效果。每周坚持次数少于3次，不要说自己在健身。健身是一件很公平的事情，你坚持得越久，收获的好处也会越多……

总而言之，以上就是小编找到的有关重庆健身房顾问工资高不高这一问题的相关答案，我们可以从小编找到的资料里得知这个待遇还是要分情况的，总体还算可以。之后小编还找到了健身房的概念还有分类等，最后还找到了健身的注意事项。对健身感兴趣的小伙伴可以据此来参考借鉴一下。