重庆哪些医院有心理医生 调节心理健康技巧

重庆哪些医院有心理医生？重庆心理医生哪家最好？大家有认真了解过吗？汇博招聘小编这次带大家一起了解。相信大家很少会关注别的医院也有心理医生吧！如果是比较重度的精神方面的疾病，那么一般是建议到专门的精神病疗养院中去看病的。但是如果是学生，白领工作党的话则是压力太大而引起的轻度或者是重度抑郁或者精神状态处于不健康或者亚健康的状态。所以一般的医院可能也会设置有心理医生，那么重庆的医院哪些会设置有心理医生岗位呢？让汇博招聘小编整理的资料告诉大家吧！

一、重庆哪些医院有心理医生

重庆医科大学那心理医生不错

心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。

心理咨询师是从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。心理咨询师是从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。

要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。

其次，心理医生应具有一定的专业知识，要有相当的学历和经验。人们都希望找经验多、技术好的医生给咨询，这是人之常情。权威心理咨询机构中欧国际心理机构认为单就心理咨询这个行业来说，经验和资历虽说重要，但年青与年老各有各的特点。年长的咨询师经验丰富、能很快找到问题的症结，而年轻咨询师虽不及经验丰富者找到问题快，但也会找到，而且没有模式化的限制，治疗更灵活。

二、调节心理健康技巧

冬季随着气候的变化，光照时间缩短，万木萧条，很容易触发人们的抑郁情绪。不过这种“抑郁情绪”并不等于精神疾病，需要理 性对待。多出门参加活动、晒晒太阳、旅游等都是不错的调节方式。下面我们就进一步介绍如何应对冬季抑郁吧。 　　

1、调节心态 冬季情绪波动大，与人交流少，容易积累压力，诱发抑郁。所以积极调整心态，保持乐观，存喜控怒，听舒缓的音乐，练太极拳， 是不错的选择。同时，我们应该参加各种娱乐活动，培养爱好，从而激发对生活的热情和向往。 　　

2、适当的有氧运动 通过进行适当的体育活动锻炼能调整机体的植物神经系统功能，减轻学生紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，像瑜伽、跑步、太极拳 等健身运动都对缓解患者抑郁情绪管理有所提高帮助。 　　

3、常晒日光浴 建议患有冬季抑郁症的人应该尽可能多地到户外晒太阳，户外活动，可以延长光照时间; 睡觉前2到3个小时可以打开室内灯，使亮度 接近自然日光。 　　

4、加强营养 冬天气候寒冷，要注意维生素的均衡摄入。因此，在冬天，我们应该多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素B1和维 生素B2的豆类、花生和动物内脏。 　　

5、改善饮食结构 饮食方面要多吃热量高、有健脑活血药物功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当进行饮用以及一些需要茶水等饮料。在 情绪情感低落时可吃些巧克力，饮些绿茶、咖啡，也有一个兴奋导致神经、改善自己心境的作用。重庆有心理医生的医院

三、有关健康的10个标志

1、有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力；

2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任；

3、善于休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应外在环境的各种变化；

5、能抵抗普通感冒和传染病；

6、体重恰当，身材匀称而挺拔；

7、眼睛明亮，反应敏锐；

8、头发具有光泽而少头屑；

9、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

10、肌肤丰满，皮肤富有弹性。

随着社会的快速发展，老龄化社会的到来，少子化等的社会压力加大，越来越多的年轻人容易抑郁，许多空巢老人空巢青年也十分的多愁善感。在这种情况下，很多大城市的医院管理层决定开设心理医生岗位，设专门的点给城市里偶尔经受不住压力而崩溃的人们做心理康复。所以汇博招聘小编今天特地整理了这么一期资料来告诉大家，希望对大家有帮助。