重庆心理科门诊推荐 医院的心理科和精神科有什么不同

无论是小学中学还是大学，好像都有过一本有关心理素质教学的书籍，来让同学们学会放松心情，而里面比较多的建议便是积极锻炼与乐观向上，或者是找一个没有危害的法子进行内心的宣泄，比如说找个没人的地方大喊几声或者唱歌跑步。而这些书籍也让人们明白了走出了一个误区—心理有问题的都是神经病。这也让人们更加珍惜自己的身体，发现心里不好受之后也愿意去找心理科进行治疗。曾经就有人问过汇博招聘小编有关重庆心理医生哪家最好的问题与相关心理科门诊的推荐，今天小编就在这里进行解答吧。

一、重庆心理科门诊推荐

1.重庆西南医院

2.重庆市精神卫生中心

3.重庆医科大学附属大学城医院

4.重庆新桥医院

5.重庆三峡中心医院

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二、医院的心理科和精神科有什么不同

1、心理科主要针对发病次数较少、病情相对较轻的患者，大多以抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂发作、双相情感障碍、睡眠障碍和精神病行症状较轻的精神分裂症为主。他们中的大多数有一定的社会功能和自知力，可以通过相对较短的治疗时间得到症状缓解。

2、精神科则多以发病次数较多，社会功能受损严重，自知力相对较弱，需要长期服药或住院治疗的病人为主。

三、如何解决心理问题

1、合理宣泄

在生活当中完全可以通过一些手段，将不良的情绪宣泄掉，比如说人们可以去参加锻炼，快跑游泳打球等都能够宣泄情绪，另外也可以去空旷的场地大叫，将自己心里的委屈或者是不满喊出来，对于性格内向的人而言可以写日记把自己的委屈和不满记录下来，或者找一个地方好好的哭一场。

2、可以转移注意力

转移注意力其实也是一种比较好的心理治疗措施，感到特别烦恼压抑或者抑郁的时候，就需要立刻转移注意力，去做自己感兴趣的事情。这些事情可以让人们投入12分的精力，在短时间内能够忘记烦恼，坚持一段时间就能有效的改变心境。

3、自我暗示

绝大多数心理问题都和患者比较差的自控能力有直接的关系，因此在有相关疾病之后，患者一定要学会合理控制自己的情绪，尽量不要太过冲动，当然也不要有伤害自己的想法以及行为。

4、强身健体

在有心理问题出现之后，患者除了要采取一些好的方法纠正不良的情绪之外，也要积极参加体育运动来强身健体，因为如果身体不健康，那么就很难塑造积极健康的心态，在平常一定要做到劳逸结合，积极参加体育锻炼，合理摄取均衡营养，这些措施不仅能够让患者的身体更加健康，另外在一定程度上也能缓解心理问题。

好了，以上就是小编找到的有关重庆心理科门诊推荐的相关资料，如果感觉到自己心里有点难受，察觉自己有一些心理问题的小伙伴可以看一下小编找到的方法建议，实在严重了一定不要讳疾忌医，一定要去看心理医生。另外，这个世界依旧是美好的，小编在此祝愿大家乐观向上，生活美好！